🍫🤎 ใครว่าช็อกโกแลตเป็นขนมกินเล่นไม่มีประโยชน์ บอกเลยว่าไม่จริง!! เพราะจะกินให้ได้ประโยชน์มันก็มีวิธีอยู่นะ ✌️ตอนนี้ใครที่กำลังกินช็อกโกแลตแบบผิดๆ เอาแค่ความอร่อยต้องลองมาปรับเปลี่ยนวิธีการกินกันหน่อยแล้ว มาดูกันเลยว่าต้องกินยังไงถึงจะได้ประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ💁‍♀️ 🍫 กินช็อกโกแลตดียังไง ? 1. ดาร์กช็อกโกแลตเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ 2. ดาร์กช็อกโกแลตมีสาร ‘ฟีนิลเอทิลเอมีน’ ซึ่งเป็นสารเคมีที่ปล่อยออกมาในสมองในช่วงที่รู้สึกสบาย มีความสุข 3. ดาร์กช็อกโกแลตมีสาร ‘อะนันดาไมด์’ ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและวิตกกังวลน้อยลง 🍫 กินช็อกโกแลตยังไงถึงจะดี ? 1. เลือกกินเป็นดาร์กช็อกโกแลตดีที่สุดต้องเป็นดาร์กช็อกโกแลตที่มีปริมาณของโกโก้ 70% ขึ้นไป 2. [ … ]

ไวรัสไข้หวัดใหญ่เป็นสาเหตุสำคัญของการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจแบบเฉียบพลัน มีอัตราตายสูงในกลุ่มหญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ซึ่งการฉีดวัคซีนป้องกันจะช่วยลดการแพร่กระจายโรคไข้หวัดใหญ่ได้ จึงอยากแนะนำให้ทุกท่านเข้ารับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปีก่อนเข้าฤดูกาลระบาดของโรค ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ยังช่วยลดความสับสนในการตรวจคัดกรองภาวะติดเชื้อร่วมระหว่างโรคไข้หวัดใหญ่กับโรคโควิด-19 ได้ ในกลุ่มผู้สูงอายุที่ได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่จะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคโควิด-19 ได้ นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ก่อนที่ จะติดเชื้อโควิด-19 ยังช่วยลดการนอนโรงพยาบาล หรือเข้ารักษาในโรงพยาบาลสั้นกว่าคนที่ไม่เคยฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่มาก่อนการติดเชื้อโควิด-19 อย่างไรก็ตามหลายๆ คนยังมีคำถามและข้อสงสัย ว่าควรจะฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เมื่อไร และในกรณีที่ได้รับวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 ไปแล้ว 1 เข็ม จะยังสามารถฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ได้หรือไม่ หรือต้องฉีดห่างกันนานแค่ไหน กรมควบคุมโรคกระทรวงสาธารณสุข ให้คำแนะนำว่าประชาชน 7 กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ หญิงตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 4 [ … ]

มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ สนองนโยบายรัฐบาล ลดค่าเล่าเรียนและค่าธรรมเนียมการศึกษา 50% ทุกระดับ และคาดว่าจะคืนค่าธรรมเนียมการศึกษาแก่นักศึกษาที่ชำระแล้วประมาณปลายเดือนสิงหาคม 2564 นี้ เน้นย้ำมหาวิทยาลัยตระหนักในการช่วยเหลือนักศึกษาอย่างต่อเนื่อง ผู้ช่วยศาสตราจารย์สุพจน์ โกวิทยา รองอธิการบดีฝ่ายพัฒนานักศึกษา และศิษย์เก่าสัมพันธ์ เผยว่า จากที่ ครม. มีมติเห็นชอบมาตรการให้ความช่วยเหลือบรรเทาภาระค่าใช้จ่ายด้านการศึกษาของครัวเรือนและประชาชนในช่วงการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ระดับอุดมศึกษา ทั้งภาครัฐและเอกชน โดยนักศึกษาไทย มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ (รวมนักศึกษาไทยที่เรียนหลักสูตรนานาชาติ) ทั้งในระดับปริญญาตรี ปริญญาโท ปริญญาเอก หลักสูตรภาคพิเศษ และหลักสูตรภาคสมทบ มีสิทธิ์ได้รับการลดค่าธรรมเนียมการศึกษา 50% ของภาคการศึกษาที่ [ … ]

เบื่อแล้ว Covid อยากกิน Cocoa วันนี้ Local News จะมาแนะนำร้านให้ทุกคนไปลองชิมเครื่องดื่มอร่อย ๆ กัน ใครสายโกโก้ต้องห้ามพลาดกับร้าน “Café Imprezzo” คาเฟ่สุดชิค สไตล์มินิมอล ย่านมอ.  ทางร้านมีเมนูหลากหลายให้เลือก ทั้งเมนูอาหารทานเล่น ขนมเค้ก เครื่องดื่ม เยอะแยะมากมาย เมนูแนะนำที่ห้ามพลาดของร้านนี้ คือ “โกโก้แบล็คฟอเรสต์” ต้องได้ลองแล้วจะร้องว้าว โกโก้เข้มข้น หอมอร่อยถึงใจ ล็อคดาวน์ไม่เป็นไร OneChat มีบริการส่งให้ถึงบ้าน ร้านเปิดให้บริการเวลา [ … ]

อาการของผู้ป่วยโควิด 3 สี ทั้งสีเขียว สีเหลือง และสีแดง มีอาการแตกต่างกันอย่างไรบ้าง จะรู้ได้ยังไงว่าตอนนี้อยู่ในเกณฑ์ผู้ป่วยสีไหน มาเช็คอาการกันค่ะ แหล่งข้อมูล : กรมควบคุมโรค

หากออกไปนอกบ้าน ไม่ว่าจะไปใกล้ไกลแค่ไหน ควรปฏิบัติตามนี้ เพื่อป้องกันโควิด-19 ที่เข้ามาใกล้เรามากขึ้นทุกทีๆ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข แนะแนวทางปฏิบัติ 10 ประการ สำหรับทุกบ้าน เพื่อป้องกันเชื้อโควิด-19 เข้าบ้าน ย้ำให้ทุกคนปฏิบัติทันทีหลังจากเสร็จสิ้นภารกิจนอกบ้าน อาทิ ทำความสะอาดรถยนต์ ถอดรองเท้านอกบ้าน ล้างมือฟอกสบู่นานไม่น้อยกว่า 20 วินาที ไม่สัมผัสสัตว์เลี้ยง หรือคนในบ้านก่อนอาบน้ำ เผยขณะนี้เชื้อไวรัสโควิด-19 มีการแพร่กระจายในวงกว้าง อาจทำให้ติดเชื้อได้ง่าย จากการสอบสวนโรคในผู้ที่ติดเชื้อ มีข้อสังเกตพบว่าผู้ติดเชื้อไม่สามารถระบุพิกัดหรือแหล่งของการติดเชื้อเหมือนที่ผ่านมาได้ ดังนั้น กรมควบคุมโรค จึงมุ่งเน้นที่การป้องกันไม่ให้เชื้อไวรัสโควิดเข้าสู่บ้านเรือนที่พักอาศัยทุกประเภทให้ได้มากที่สุด [ … ]

วันที่ 28 กรกฎาคม 2564 พล.ต.ท.รณศิลป์ ภู่สาระ ผู้บัญชาการตำรวจภูธรภาค 9 และ พล.ต.ต.ทิวธวัช นครศรี ผู้บังคับการสืบสวนสอบสวนตำรวจภูธรภาค 9 และคณะ มอบชุด PPE จำนวน 200 ชุด พร้อมมอบเงินบริจาค จำนวน 100,000 บาท ในนามตำรวจภูธรภาค 9 เพื่อนำไปใช้ในการปฏิบัติหน้าที่ช่วยเหลือและดูแลผู้ป่วยจากการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ที่โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ และ โรงพยาบาลสนามศูนย์ประชุมนานาชาติฉลองสิริราชสมบัติครบ 60 [ … ]

ผศ. ดร.นิวัติ แก้วประดับ อธิการบดีมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ผศ. สุพจน์ โกวิทยา รองอธิการบดีฝ่ายพัฒนานักศึกษาและศิษย์เก่าสัมพันธ์ และคณะมอบถุงยังชีพ ยาสามัญประจำบ้านและชุดเวชภัณฑ์ แก่ผู้แทนชุมชน อ.หาดใหญ่ และ อ.เมือง จ.สงขลา ณ อาคารกิจกรรมนักศึกษา มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ วิทยาเขตหาดหใญ่ ในโครงการลูกพระบิดาจิตอาสา เนื่องในวันเฉลิมพระชนมพรรษา พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดี ศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว เมื่อวันที่ 27 กรกฎาคม 2564 เพื่อช่วยเหลือผู้ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์การระบาดของโรคติดเชื้อโควิด-19 เบื้องต้นได้มอบให้ครอบครัวผู้เดือดร้อน [ … ]

โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ ประสบปัญหาโลหิตขาดแคลน ขั้นวิกฤติ ขอเชิญชวนประชาชนร่วมบริจาคโลหิต  พญ.กันตรัตน์ กุศลธรรมรัตน์ แพทย์ประจำหน่วยคลังเลือดและเวชศาสตร์บริการโลหิต โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ เผยว่า สถานการณ์การบริจาคโลหิต ในช่วงโควิดระลอกเดือนเมษายน 2564 นี้ โลหิตขาดแคลนเป็นอย่างมาก โดยอัตราการใช้โลหิตของโรงพยาบาลสงขลานครินทร์ อยู่ที่ 100 ยูนิต ต่อวัน (1 ยูนิต ประมาณ 350-450 ซีซี) แต่มีการบริจาคโลหิตน้อยลง ได้รับบริจาคน้อยว่า 50 ยูนิต ต่อวัน ไม่เพียงพอต่อการใช้สำหรับคนไข้โรคเลือดจางธาลัสซีเมีย [ … ]

สถานกงสุลใหญ่ ณ เมืองโกตาบารู จัดเทศกาลไทยออนไลน์ เมืองโกตาบารู (Thai Festival Online Kota Bharu 2021) ในระหว่างวันที่ 29 กรกฏาคม – 1 สิงหาคม 2564 โดยมีกิจกรรมที่น่าสนใจ ได้แก่ (PSU-UMK Virtual Halal Cooking Demonstration) กิจกรรมการสาธิตการประกอบอาหารฮาลาลไทย-มาเลเซีย ระหว่าง สถาบันฮาลาล มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ (PSU) และ [ … ]