🥛🐄 นมอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน และแคลเซียมสูง นอกจากนมวัวที่นิยมดื่มกันแล้ว ก็ยังมีนมประเภทอื่นให้เลือกอีกมาก วันนี้เลยรวม 8 ประเภทของนมมาฝากทุกคน ว่านมแบบไหนที่เหมาะกับคุณ ถ้าพร้อมแล้วไปดูได้เลย 🤩 🐄 นมวัว มีโปรตีนสูงให้แคลเซียมที่จำเป็นต่อร่างกาย 🐐 นมแพะ มีโปรตีนที่ย่อยง่าย และดูดซึมง่าย 🤎 นมอัลมอนด์ อุดมไปด้วยไขมันอิ่มเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตสในนมวัว 💛 นมถั่วเหลือง มีโปรตีนสูง วิตามินA, B12, D โพแทสเซียม และแมกนีเซียมเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้แพ้นมวัว [ … ]

📣 เสื้อผ้าเต็มตู้ ต้องรู้เลยนะ กับสัญลักษณ์ซักผ้า 👚🧽 มีความหมายยังไงบ้าง ? ซื้อเสื้อผ้ามาใหม่ แพงอีก ซักผิดชีวิตเปลี่ยน จะมาเสียเพราะเรื่องซักผ้าไม่ได้ มาดูกันว่าแต่ละสัญลักษณ์มีความหมายยังไงบ้าง จะได้ซักแบบถูกวิธี ผ้าไม่พัง ใช้ได้ยาวๆ ตามไปดูกันเลย 👉 แหล่งข้อมูล : Sale Here

เมื่อวันที่ 26 กรกฎาคม 2564  เวลา 10.00 น. พล.ต.ท.สาคร ทองมุณี นายกเทศมนตรีนครหาดใหญ่ เป็นประธานการประชุมระบบ ZOOM เรื่อง แผนกู้เมืองหาดใหญ่จากภัยโควิด-19 ร่วมด้วยนายไพเจน มากสุวรรณ์ นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดสงขลา นายกิตติ เรืองเริงกุลฤทธิ์ ปลัดเทศบาล น.ส.ทิพย์วิมล พลรักษ์ ผอ.กองยุทธศาสตร์และงบประมาณ น.ส.รุจิยา สุขมี ผู้อำนวยการส่วนส่งเสริมสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม น.ส.สุนัยเนตร วงศ์เกียรติกุล เลขานุการนายกเทศมนตรี นางปฏิมา [ … ]

วิธีแยกกักตัวที่บ้าน กลายเป็นที่ถูกพูดถึง เมื่อจำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 รายใหม่เพิ่มสูงขึ้น จนสถานพยาบาลไม่เพียงพอต่อการรองรับผู้ป่วยโควิด-19 วิธีนี้เน้นไปที่กลุ่มผู้ติดเชื้อที่ไม่มีอาการ แพทย์ประเมินว่ารักษาตัวที่บ้านได้ และต้องเป็นกลุ่มที่มีความพร้อมในการแยกกักตัวเอง โดยไม่เสี่ยงแพร่เชื้อให้ครอบครัวหรือคนรอบข้าง ขั้นตอน และแนวทางของ Home Isolation เป็นอย่างไร Home Isolation สำหรับใคร ? ผู้ป่วยโควิด-19 ที่ไม่มีอาการ หรือมีอาการเล็กน้อย ผู้ป่วยที่อยู่ระหว่างรอเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล และแพทย์พิจารณาว่ารักษาที่บ้านได้ ผู้ป่วยที่รักษาตัวในโรงพยาบาล หรือสถานที่รัฐจัดให้ อย่างน้อย 10 วัน แล้วให้แยกกักตัวที่บ้านต่อ  ขั้นตอน1. เข้ารับการรักษาที่สถานพยาบาลใกล้บ้าน2. แพทย์ประเมินแล้วผ่านเกณฑ์3. กักตัวที่บ้าน ปฏิบัติตามที่เจ้าหน้าที่แนะนำ4. [ … ]

กำแพงเมืองสงขลาเริ่มสร้างเมื่อปี พ.ศ.2379 เมื่อครั้งพระบาทสมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 3 โปรดเกล้าฯ ให้พระยาวิเชียรคีรี (เถี้ยนเส้ง) เจ้าเมืองสงขลาย้ายที่ตั้งเมืองสงขลาจากบริเวณบ้านแหลมสน ตำบลหัวเขา อำเภอสิงหนคร มาสร้างเมืองใหม่บริเวณตำบลบ่อยางในปัจจุบัน  เมืองสงขลาฝั่งบ่อยางมีภูมิประเทศเป็นแหลมทราย ชัยภูมิเป็นที่ราบ ไม่มีแนวภูเขาเป็นป้อมปราการเหมือนเมืองสงขลาฝั่งหัวเขาแดงและเมืองสงขลาฝั่งแหลมสน จึงจำเป็นต้องสร้างกำแพงเมือง ป้อมและประตู โดยสร้างเสร็จในปี พ.ศ.2385 กำแพงเมืองเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ก่อด้วยหินศิลาแดงสอปูน สูง 5.5 เมตร หนา 4 เมตร ส่วนความด้านทิศเหนือ 400 เมตร [ … ]

😘🥬 เอาออกด่วน! เช็กก่อนแช่ อยู่บ้านซื้อตุนเก่ง! อาหารบางชนิดไม่ควรแช่ตู้เย็นรู้ยัง ยิ่งแช่ยิ่งเสีย วันนี้สรุปย่อๆ อาหารที่ไม่ควรแช่ แถมเจอบ่อยในตู้เย็น! รู้แล้วจะได้ไม่พลาด จะได้เก็บอาหารได้นานขึ้นไปอีก! 🥰💛 🍯 น้ำผึ้ง – ทำให้เนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป ควรเก็บใส่ขวดปิดฝาให้มิดชิดและห้ามโดนแดด ☀️ ฟักทอง – เนื้อแข็งเหี่ยว มีรสชาติเปลี่ยน ฟักทองที่หั่นแล้วจะเน่าเสียง่ายและเร็วขึ้น 🧅 หัวหอมใหญ่ – ทำให้เน่าเสียได้ง่าย ควรเก็บในที่แห้ง อากาศถ่ายเท พ้นแสง [ … ]

ผู้ว่าฯสงขลา ร่วมกับแม่บ้านมหาดไทย ปรุงอาหารพร้อมแจกจ่ายให้แก่ประชาชนในกิจกรรม “ข้าวกล่องปันสุข ช่วยเหลือชุมชนสู้ภัย COVID-19“ เมื่อวันที่ 24 ก.ค.64 นายจารุวัฒน์ เกลี้ยงเกลา ผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา พร้อมด้วยนางกัญจนา เกลี้ยงเกลา ประธานแม่บ้านมหาดไทยจังหวัดสงขลา นางสุรีย์พรรณ์ ณ สงขลา รองผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา รวมถึงนายอำเภอ ส่วนราชการ และประชาชน ร่วมใจกันปรุงอาหารแพ็คข้าวกล่องกว่า 400 กล่อง เพื่อนำไปแจกจ่ายให้แก่ประชาชน ในกิจกรรม “ข้าวกล่องปันสุข ช่วยเหลือชุมชนสู้ภัย COVID-19“ ที่ [ … ]

📣 แนะนำ 6 ต้นไม้ควรปลูกให้ห่างจากตัวบ้าน🌳 ใครกำลังหาทำปลูกต้นไม้ใหม่ให้ดูร่มรื่นที่บ้านต้องรู้ไว้ก่อนลงดินเด้อ🤩 ลิสต์ 6 ต้นไม้ที่ควรปลูกให้ห่างจากตัวบ้านที่สุด🏡 ไม่อย่างนั้นมีเหนื่อยแน่นอนค่า😢 จะมีต้นอะไรกันบ้างไปดูกันเลย👀 🌳 ต้นหูกระจง รากแข็งแรงและแผ่ออกข้าง ทำลายพื้นและโครงบ้านได้ ใบร่วงเยอะ 🌳 ต้นไผ่ ต้นโตเร็ว กำจัดยากและใบร่วงเยอะ 🌳 ต้นพญาสัตบรรณ รากไชสามารถทำลายโครงบ้านได้ ดอกมีกลิ่นฉุนแรง 🌳 ต้นมะม่วง มักจะมีรังมดเยอะ มียางมะม่วงและใบร่วงเยอะ 🌳 ต้นจามจุรีหรือก้ามปู เป็นไม้ใหญ่ [ … ]

เมื่อวันที่ 23 กรกฎาคม 2564 สมาพันธ์เอสเอ็มอีไทย จังหวัดสงขลา โดยคุณวิฑูรย์ ตันติพิมลพันธ์ รองประธานสมาพันธ์ฯ ร่วมประชุมสร้างความเชื่อมโยงระบบ Local Delivery ผ่านแอปฯ “OneChat” กับระบบตลาดออนไลน์ของห้างบิ๊กซี เอ็กซ์ตร้า สาขาหาดใหญ่ 2 โดยคุณสันติ จันทร์แรม ผู้จัดการสาขา และ ห้างบิ๊กซี ซูเปอร์เซ็นเตอร์ สาขาหาดใหญ่ โดย คุณโสภิดา อารีย์ศรแดง ผู้จัดการสาขา พร้อมทีมงาน ในวาระการเชื่อมโยงระบบขนส่งสินค้าออนไลน์ท้องถิ่น [ … ]

เมื่อวันที่ 24 กรกฎาคม 2564 นายไพเจน มากสุวรรณ์ นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดสงขลา พร้อมด้วยนายปรีชัย มาละวรรณโณ ที่ปรึกษานายก อบจ.สงขลา และนายนิพัฒน์ อุดมอักษร เลขานุการนายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดสงขลา ร่วมบินสำรวจพื้นที่ตลอดแนวชายฝั่งทะเลอ่าวไทย โดยมี นาวาเอก วรวุฒิ  สุนทรวิจิตร  ผู้อำนวยการกองยุทธการ กองบัญชาการ ทัพเรือภาคที่ 2 (ผู้แทนผู้บัญชาการทัพเรือภาคที่ 2) ให้การต้อนรับ ซึ่งได้รับการสนับสนุนเฮลิคอปเตอร์จากกองพลพัฒนาที่ 4 ในการบินสำรวจตลอดแนวชายฝั่งทะเลอ่าวไทย ในการตรวจสอบทรัพยากรชายฝั่ง [ … ]